3 Tips tegen de zenuwen voor een spreekbeurt

Uitgezochte tips die je goed kunnen helpen voor een spreekbeurt. Door Fatima.

Hoe raak je minder verslaafd aan Sociale media?!

“Tips – Ga op een vaste tijd naar bed. Zet de wekker op een vast tijdstip, ook in het weekend.  Maar ik word uit me zelf wakker. – Als je uitslaapt: niet meer dan één uur. Ik slaap bijna nooit uit – Slaap in een stille, goed geventileerde kamer. In stilte slaap je altijd- Zet je mobiel…